Pain-Free Longevity: แก่ตัว อย่างมีคุณภาพ ต้องปราศจากความเจ็บปวด by พญ.นาตยา อุดมศักดิ์
Pain-Free Longevity: แก่ตัว อย่างมีคุณภาพ ต้องปราศจากความเจ็บปวด“เรากำลังมีอายุที่ยืนยาวขึ้น… แต่คำถามคือ เราใช้ชีวิตได้ดีขึ้นจริงหรือเปล่า?” หลายคนมุ่งเน้นไปที่การดูแลสุขภาพด้วยโภชนาการ สเต็มเซลล์ อาหารเสริม หรือการออกกำลังกาย แต่กลับมองข้าม “ความเจ็บปวดเรื้อรัง (Chronic Pain)” ซึ่งเป็นหนึ่งในอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดของการมีอายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพ ช่องว่าง 11 ปีที่หายไป: อายุยืนขึ้น แต่ทรมานนานขึ้น (Disease Span) ปัจจุบันอายุขัยเฉลี่ยของมนุษย์อยู่ที่ประมาณ 77 ปี แต่ช่วงเวลาที่เรามีสุขภาพดีจริงๆ กลับอยู่ที่ 66 ปี เท่านั้น นั่นหมายความว่ามีเวลาถึง 11 ปีเต็ม (Disease Span) ที่เราต้องใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับโรคภัยไข้เจ็บและความทรมาน “วงจรแห่งความเสื่อมถอยนี้มักเริ่มต้นจากจุดเล็กๆ เสมอ” ความเจ็บปวดไม่ใช่แค่ “อาการ” แต่คือ “ตัวเร่งความแก่” (Pain as a Biomarker of Aging)ในมุมมองเดิมๆ เราอาจคิดว่าอายุเยอะขึ้นก็ต้องปวดเมื่อยเป็นธรรมดา แต่ในมุมมองของ Longevity Medicine ความเจ็บปวดเรื้อรังคือ “ตัวเร่งอายุชีวภาพ (Biological Aging)” […]
ถอดรหัสอาการปวดคอ โดยทีมแพทย์ โรงพยาบาลเซเปี้ยนซ์ (Sapiens Pain Hospital)
ถอดรหัสอาการปวดคอ: เจาะลึกสาเหตุและการบำบัดด้วยนวัตกรรมทางการแพทย์ยุคใหม่โดยทีมแพทย์ โรงพยาบาลเซเปี้ยนซ์ (Sapiens Pain Hospital) อาการปวดคอ (Neck pain) เป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อย โดยส่วนใหญ่สัมพันธ์กับการเสื่อมของโครงสร้างกระดูกสันหลังส่วนคอ กล้ามเนื้อ และข้อต่อ หรือเกิดจากท่าทางที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน 1) สาเหตุสำคัญของอาการปวดคอ 2) การประเมินและการตรวจภาพวินิจฉัย เริ่มจากซักประวัติ ตรวจร่างกาย และคัดกรอง red flags แนวทาง American College of Radiology (ACR) ชี้ว่า การเอกซเรย์หรือ MRI ไม่จำเป็นเสมอไปในระยะแรก ยกเว้นมีอาการทางระบบประสาทชัดเจน อุบัติเหตุแรง หรือสงสัยภาวะอันตราย ผังแนวทางดูแลปวดคอ ตั้งแต่คัดกรอง ไปจนถึงการรักษาเฉพาะทาง 3) การรักษาแนวแรกที่แนะนำ 4) การรักษาเฉพาะทางที่ทันสมัยและนิยมในสหรัฐอเมริกา4.1 Selective Nerve Root Block / Cervical Epidural Steroid Injection เหมาะกับผู้ป่วยที่มี radiculopathy ปวดร้าวลงแขนจากรากประสาทถูกกด […]