Pain-Free Longevity: အရည်အသွေးရှိစွာ အသက်ကြီးလာခြင်းဆိုသည်မှာ နာကျင်မှုကင်းစွာ နေထိုင်နိုင်ခြင်း by Dr. Nattaya Udomsakdi
Pain-Free Longevity: အရည်အသွေးရှိစွာ အသက်ကြီးလာခြင်းဆိုသည်မှာ နာကျင်မှုကင်းစွာ နေထိုင်နိုင်ခြင်း”ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုမိုအသက်ရှည်လာကြပါသည်… သို့သော် မေးခွန်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝသည် အမှန်တကယ် ပိုမိုကောင်းမွန်လာသလား?” လူအများသည် အာဟာရ၊ stem cells၊ ဖြည့်စွက်အာဟာရများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းတို့ဖြင့် ကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်ရန် အာရုံစိုက်ကြသော်လည်း အရည်အသွေးရှိသော အသက်ရှည်မှုအတွက် အဓိကအတားအဆီးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် “နာတာရှည်နာကျင်မှု (Chronic Pain)” ကို မကြာခဏ လျစ်လျူရှုတတ်ကြပါသည်။ ပျောက်ဆုံးနေသော ၁၁ နှစ်: အသက်ပိုရှည်လာသော်လည်း ရောဂါနှင့်အတူ နေထိုင်ရသည့်ကာလ ပိုရှည်လာခြင်း (Disease Span) လက်ရှိတွင် လူသားတို့၏ ပျမ်းမျှသက်တမ်းသည်…
လည်ပင်းနာကျင်မှု၏ အကြောင်းရင်းများကို နားလည်ခြင်း — Sapiens Pain Hospital ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့နှင့်အတူ
လည်ပင်းနာကျင်မှုကို နားလည်ခြင်း: အကြောင်းရင်းများနှင့် ခေတ်မီဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နည်းပညာများဖြင့် ကုသမှုကို အသေးစိတ်လေ့လာခြင်းSapiens Pain Hospital ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့မှ လည်ပင်းနာကျင်မှု (Neck pain) သည် အဖြစ်များသော ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး လည်ပင်းကျောရိုး၊ ကြွက်သားနှင့် အဆစ်များ၏ ယိုယွင်းပြောင်းလဲမှုများနှင့် ဆက်စပ်နိုင်သကဲ့သို့ မသင့်လျော်သော ကိုယ်နေဟန်ထားကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိန်းထားခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။1) လည်ပင်းနာကျင်မှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများ ကိုယ်နေဟန်ထားကြောင့် ကြွက်သားနှင့် ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း (myofascial strain) လည်ပင်းကျောရိုး facet အဆစ်များ ယိုယွင်းခြင်း (cervical facet arthropathy)…