من المرجح أن يكون معظم الناس في تايلاند على دراية بمصطلح Office Syndrome. كما تتوفر مجموعة كبيرة من المنتجات التي يتم تسويقها للمساعدة في التعامل مع المشكلات المرتبطة به، بدءًا من المكاتب وكراسي العمل ووسائد دعم أسفل الظهر ووسائد الجلوس وأحزمة دعم وضعية الجسم ومساند المرفق والمعصم والفأرة المريحة، وصولًا إلى مسكنات الألم وقطرات العين وأجهزة تدليك الرقبة وبرامج العلاج الطبيعي واللياقة البدنية.
ولكن ماذا يعني هذا المصطلح من الناحية الطبية؟ يُستخدم مصطلح Office Syndrome عادةً لوصف مجموعة من الأعراض العضلية الهيكلية، وخاصةً تلك التي تشمل العضلات والأنسجة اللفافية العضلية، والتي قد ترتبط بالاستخدام المتكرر للعضلات لفترات طويلة أو الجلوس لفترات ممتدة أو وضعيات العمل غير المناسبة. وقد تؤدي هذه العوامل إلى إجهاد العضلات والشعور بعدم الراحة في العضلات والأنسجة الرخوة والمفاصل. كما قد تؤثر قلة القوة العضلية والإصابات السابقة والتغيرات المرتبطة بالعمر في ظهور الأعراض وشدتها.
لكن عند استخدام مصطلح Office Syndrome في دول مثل الولايات المتحدة أو دول أوروبا، فقد لا يكون مألوفًا بالدرجة نفسها. ففي السياقات الطبية والصحة المهنية الدولية، يُستخدم بصورة أوسع مصطلح Work-Related Musculoskeletal Disorders أو WMSDs.
1. مصطلح “Office Syndrome” أكثر شيوعًا في تايلاند وبعض دول آسيا من WMSDs
قد يكون أحد الأسباب ببساطة أن مصطلح “Office Syndrome” أسهل في النطق والتذكر، بينما يُعد “Work-Related Musculoskeletal Disorders” مصطلحًا طويلًا نسبيًا، وحتى الاختصار WMSDs قد يكون أقل ألفة لدى عامة الناس.
وفي تايلاند، أصبح المصطلح شائعًا في وسائل الإعلام والمحادثات اليومية، لذلك قد يستخدم البعض Office Syndrome بصورة عامة لوصف مشكلات مختلفة مرتبطة بالعمل المكتبي أو الجلوس لفترات طويلة، بدءًا من آلام الرقبة والظهر وصولًا إلى أعراض أخرى. لكن من الناحية الطبية، قد تكون لهذه الأعراض أسباب مختلفة، ولا ينبغي تصنيفها جميعًا تلقائيًا على أنها Office Syndrome أو WMSDs.
2. لماذا يُستخدم مصطلح WMSDs بصورة أكبر في أوروبا والولايات المتحدة؟
- قد يكون الناس في هذه الدول ببساطة أقل معرفة بمصطلح Office Syndrome.
- في مجالات الصحة المهنية والطب، يُعد مصطلح WMSDs أكثر شيوعًا، ويصف الاضطرابات العضلية الهيكلية التي يسببها العمل أو يزيدها سوءًا، والتي قد تؤثر في العضلات والأوتار والمفاصل والأعصاب وأجزاء أخرى من الجهاز العضلي الهيكلي.
- كما تُستخدم مصطلحات أكثر تحديدًا بحسب الأعراض أو الحالة، مثل Back Pain وNeck Pain وRepetitive Strain Injury (RSI).
- أما المشكلات الأخرى المرتبطة بالعمل لفترات طويلة والتي لا تُعد WMSDs بحد ذاتها، فقد يتم وصفها بشكل منفصل، مثل fatigue وeye strain وstress وinsomnia. ويساعد استخدام المصطلحات الأكثر تحديدًا المرضى على شرح أعراضهم بصورة أوضح والتوجه إلى مقدم الرعاية الصحية المناسب.
- وقد يكون مصطلح Workaholic مألوفًا أيضًا، وهو يشير إلى الشخص الذي يميل إلى العمل بصورة مفرطة أو قهرية. وقد ترتبط هذه السلوكيات بالتوتر وصعوبة الحفاظ على التوازن بين العمل والحياة الشخصية ومشكلات العلاقات الاجتماعية. ومع ذلك، فإن كون الشخص Workaholic لا يعني أنه يعاني من WMSD.
إذن، كيف يمكن أن تفيدنا معرفة مصطلح WMSDs؟
إذا كنت تعمل مع زملاء أو متخصصين صحيين من دول أخرى، فإن معرفة هذا المصطلح تساعد على التواصل بصورة أكثر دقة. كما أنه مفيد عند البحث عن المعلومات الطبية ومعلومات الصحة المهنية الدولية. فالبحث باستخدام Work-Related Musculoskeletal Disorders أو WMSDs قد يوفر نطاقًا أوسع من الأبحاث والمعلومات الطبية وإرشادات بيئة العمل والوقاية. أما البحث عن Office Syndrome فيؤدي غالبًا إلى محتوى صادر من تايلاند ودول أخرى في آسيا.
كيفية الوقاية من Office Syndrome وWMSDs
ربما سمع معظمنا النصائح الأساسية مرارًا: تجنب الجلوس لفترات طويلة، وخذ فترات منتظمة للحركة وتمديد العضلات، ومارس الرياضة بانتظام، واحرص على شرب كمية كافية من الماء.
لكن تطبيق جميع هذه النصائح باستمرار في الحياة اليومية قد يكون صعبًا بسبب مواعيد العمل والمهام العاجلة والتنقل الطويل والمسؤوليات العائلية وغيرها من متطلبات الحياة.
في Sapiens Hospital، سنواصل مشاركة إرشادات صحية عملية لكل من موظفي المكاتب وكبار السن. وإذا ظهر الألم بالفعل بسبب العمر أو العمل أو نمط الحياة أو الإصابة أو عوامل أخرى، فمن المهم تحديد السبب الكامن واختيار العلاج المناسب. ليست كل حالات الألم بحاجة إلى الجراحة. واعتمادًا على التشخيص وحالة كل مريض، قد تكون هناك خيارات علاجية غير جراحية أو طفيفة التوغل لإدارة الألم. والهدف هو المساعدة على تخفيف الألم وتحسين القدرة الوظيفية والعودة إلى حياة أكثر نشاطًا، مع الاستمرار في برنامج مناسب للتمارين وإعادة التأهيل.
المراجع
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9408776/
https://www.physio-pedia.com/Work-Related_Musculoskeletal_Injuries_and_Prevention