相信在泰国，很多人都已经听说过 Office Syndrome（办公室综合征）。市面上针对这类问题推出的产品也非常多，从办公桌、办公椅、腰靠、坐垫、姿势矫正辅助用品、手肘垫、腕垫、人体工学鼠标，到止痛药、眼药水、颈部按摩器、物理治疗及健身课程等，可谓种类繁多。
那么，从医学角度来看，Office Syndrome 到底是什么？这一名称通常被用于描述一组肌肉骨骼相关症状，尤其是涉及肌肉及肌筋膜组织的不适。这些症状可能与长时间重复使用肌肉、久坐或不良工作姿势有关，并可能导致肌肉疲劳，以及肌肉、软组织和关节出现疼痛或不适。肌肉力量不足、既往损伤以及与年龄相关的身体变化，也可能影响症状的发生和严重程度。
然而，如果在美国或欧洲等地区提到 Office Syndrome，当地人可能并不十分熟悉这一说法。在国际职业健康和医学领域，更常见的专业术语是 Work-Related Musculoskeletal Disorders，简称 WMSDs（工作相关肌肉骨骼疾病）。
1. 与 WMSDs 相比，“Office Syndrome”在泰国及部分亚洲地区更为人熟知
其中一个原因可能很简单：“Office Syndrome”更容易说，也更容易记住。相比之下，“Work-Related Musculoskeletal Disorders”比较长，即使使用缩写 WMSDs，对于普通大众来说也可能没有“Office Syndrome”那么熟悉。
在泰国，“Office Syndrome”也已经广泛出现在媒体和日常交流中。因此，人们有时会用这一名称概括各种与办公室工作或久坐有关的不适，从颈痛、背痛到其他身体症状。不过从医学角度而言，这些症状可能有不同的病因，并不能全部直接归类为 Office Syndrome 或 WMSDs。
2. 为什么欧洲和美国更常使用 WMSDs？
- 首先，当地人可能本身就不太熟悉 Office Syndrome 这一名称。
- 在职业健康和医学领域，WMSDs 是更为通用的专业术语，主要用于描述由工作引起或因工作而加重的肌肉骨骼疾病，可涉及肌肉、肌腱、关节、神经以及肌肉骨骼系统的其他结构。
- 根据具体症状或疾病，人们也会使用更明确的名称，例如 Back Pain（背痛）、Neck Pain（颈痛） 或 Repetitive Strain Injury（RSI，重复性劳损）。
- 对于并非直接属于 WMSDs、但可能与长时间工作相关的其他问题，则通常会分别使用相应名称，例如 fatigue（疲劳）、eye strain（眼疲劳）、stress（压力） 或 insomnia（失眠）。使用更准确的名称有助于患者清楚表达症状，并寻求适合的医疗专业人员进行评估。
- 大家可能也听说过 Workaholic（工作狂）。这个词通常指过度或强迫性投入工作的人。这样的工作行为可能与压力、工作与生活失衡以及人际关系问题有关。不过，Workaholic 与患有 WMSD 并不是同一概念。
那么，了解 WMSDs 这个词有什么用？
如果需要与外国同事或国际医疗专业人员交流，了解这个术语有助于更准确地表达相关问题。同时，在查找国外医学及职业健康资料时，使用 Work-Related Musculoskeletal Disorders 或 WMSDs 作为搜索关键词，可以找到更广泛的研究论文、医学资料、人体工学指南及预防建议。相比之下，搜索 Office Syndrome 时，结果往往更多来自泰国及亚洲其他地区。
如何预防 Office Syndrome 和 WMSDs
这些基本建议大家可能已经听过很多次：避免长时间久坐，定时起身活动和伸展身体，坚持适量运动，并摄取足够的水分。
不过在现实生活中，要一直做到这些并不容易。工作期限、紧急任务、长时间通勤、家庭责任以及各种生活事务，都可能让我们难以持续保持理想的生活习惯。
Sapiens Hospital 将持续为办公室工作者及老年人分享实用的健康指南。当疼痛已经出现，无论与年龄、工作、生活方式、受伤或其他因素有关，重要的是进一步寻找疼痛的根本原因，并选择适合的治疗方式。并非所有疼痛都需要通过手术治疗。医生可根据诊断结果及患者个人情况，考虑非手术或微创疼痛管理方式。治疗目标是帮助患者减轻疼痛、改善身体功能、重新回到更加积极的生活，并配合适当的运动及康复计划。
参考资料
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9408776/
https://www.physio-pedia.com/Work-Related_Musculoskeletal_Injuries_and_Prevention