علاج التهاب الأوتار: أساليب علاجية فعّالة قد تساعد على تخفيف الألم واستعادة الوظيفة
قد يؤثر ألم الأوتار في الحياة اليومية بما يتجاوز مجرد الشعور بعدم الراحة الجسدية، إذ قد يجعل العمل والأنشطة اليومية والتمارين والرياضة أكثر صعوبة، كما قد يؤثر في جودة الحياة. وفي بعض الحالات تُستخدم علاجات تخفف الأعراض مؤقتًا دون معالجة الحمل الواقع…
التواء الكاحل لم يتحسن بعد 3 أشهر: ماذا يجب أن تفعل؟
يُعد التواء الكاحل إصابة شائعة، وتتحسن كثير من الحالات خلال عدة أسابيع عند الحصول على الرعاية وإعادة التأهيل المناسبين. ولكن إذا استمر الألم أو التورم أو التيبس أو الشعور بعدم ثبات الكاحل لمدة 3 أشهر وأصبح يؤثر في الحياة اليومية، فقد تكون…
: أعراض متلازمة المكتب (Office Syndrome): ماذا تفعل عندما يخبرك جسدك أن تتوقف؟
يقضي كثير من الناس ساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر، ومع مرور الوقت قد تظهر أعراض يُشار إليها شائعًا باسم متلازمة المكتب (Office Syndrome)، مثل آلام الظهر وآلام الرقبة وآلام الكتفين والمعصمين وإجهاد العين والتوتر. ويمكن لهذه الأعراض أن تؤثر في الراحة أثناء…
التواء الكاحل أثناء ممارسة الرياضة: الإسعافات الأولية والعلاج المبدئي
إذا كنت رياضيًا أو تمارس التمارين بانتظام، فقد تحدث الإصابات من حين إلى آخر. ويُعد التواء الكاحل من أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا، ويمكن أن يحدث أثناء كرة السلة أو كرة القدم أو الكرة الطائرة أو التنس أو الجري أو القفز. وقد يؤدي…
الانزلاق الغضروفي وضغط الأعصاب: ما خيارات العلاج غير الجراحي؟
يمكن أن يؤثر الانزلاق الغضروفي الذي يضغط على الأعصاب أو يهيجها بشكل واضح في جودة الحياة، لأنه قد يحد من الحركة والعمل والنوم والأنشطة اليومية. ويعتقد كثير من الأشخاص أن وجود انزلاق غضروفي ضاغط على الأعصاب يعني ضرورة إجراء الجراحة دائمًا، بينما…
آلام الركبة: كيف تُعالج؟ تخفيف الألم واستعادة وظيفة الركبة في حالات خشونة المفاصل
تؤدي الركبة دورًا أساسيًا في الحركة والتوازن وتحمل وزن الجسم، ما يسمح لنا بممارسة الأنشطة اليومية مثل المشي والجري والجلوس والوقوف. وعندما تصبح الركبة مؤلمة أو ضعيفة أو تتعرض لإصابة، فقد تصبح حتى الأنشطة البسيطة أكثر صعوبة. ولذلك فإن فهم أسباب ألم…
تجربة المريض Achi مع جراحة الكتف بالمنظار لعلاج تمزق أوتار الكتف
استعادة كفاءة الكتف: تجربة طيار محترف اختار جراحة الكتف بالمنظار (Arthroscopic Shoulder Surgery) في Sapiens Hospital قد تؤثر إصابة رياضية أو حادث واحد في الحياة اليومية بشكل كبير على العمل ونمط الحياة، وخاصةً في حالات تمزق أوتار الكتف أو إصابات الأنسجة الرخوة…
لماذا يستمر ألم الظهر بعد جراحة العمود الفقري؟ وما هي متلازمة فشل جراحة الظهر (FBSS)؟
Failed Back Surgery Syndrome (FBSS) ويُشار إليها أحيانًا باختصار باسم Failed Back. Failed Back Surgery Syndrome (FBSS) هي حالة يستمر فيها ألم الظهر أو الألم الممتد إلى الساق بعد إجراء عملية واحدة أو أكثر في العمود الفقري. وقد لا تتحسن الأعراض بالشكل المتوقع، أو قد…
جراحة الكتف بالمنظار (Shoulder Joint / Shoulder Muscle Repair / Shoulder Arthroscopy)
الخبرة العلاجية بواسطة Prof. Dr. med. Bancha Chernchujit ، وإعداد المقال بواسطة Dr. Nattaya Udomsakdi خبرة Prof. Dr. med. Bancha Chernchujit يتخصص Prof. Dr. med. Bancha Chernchujit في الطب الرياضي وعلاج الإصابات المتعلقة بالأوتار والعظام والمفاصل والعضلات. ويتمتع بخبرة تزيد على 10 سنوات في رعاية الرياضيين،…
قد تؤثر آلام الكتف الأيمن ولوح الكتف ومنطقة أعلى الظهر في الصحة على المدى الطويل
عند الجلوس لساعات طويلة أثناء العمل مع انحناء الكتفين وتقدم الرأس إلى الأمام، قد تبدأ آلام الكتف ولوح الكتف وأعلى الظهر بالظهور. وقد تبدو هذه الأعراض بسيطة أو مؤقتة، لكنها قد تشير أحيانًا إلى وجود مشكلة في الجهاز العضلي الهيكلي. في هذا…