Janlotalks: လည်ပင်း၊ ပခုံးနှင့် ပခုံးအပေါ်ပိုင်း နာကျင်မှု မပျောက်သေးဘူးလား — Office Syndrome ဖြစ်နိုင်သလား?
ဤဗီဒီယို၏ အကြောင်းအရာအပြည့်အစုံကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည် https://www.tiktok.com/@janlotalks/video/7614374198420851975?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7620711648537609729 လည်ပင်း၊ ပခုံးနှင့် ပခုံးအပေါ်ပိုင်း နာကျင်မှု ကြာရှည်နေပြီး Physical Therapy လုပ်သော်လည်း ပြန်ဖြစ်နေပါသလား? “Office Syndrome” တစ်ခုတည်းကြောင့် ဖြစ်ချင်မှဖြစ်နိုင်ပါသည်။Computer Screen ရှေ့တွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ အလုပ်လုပ်သူများတွင် လည်ပင်း၊ ပခုံးနှင့် ပခုံးအပေါ်ပိုင်း နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် လက်မောင်းသို့ နာကျင်မှုဖြန့်ခြင်းများ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ယင်းလက္ခဏာများကို “Office Syndrome” ဟု ယူဆပြီး Massage၊ Acupuncture သို့မဟုတ် Physical Therapy မကြာခဏ ပြုလုပ်ကြသော်လည်း အချို့လူနာများတွင်…
“Cancer” ကို နားလည်သိရှိပါ — အကြောင်းရင်းများ၊ အန္တရာယ်တိုးစေသော အပြုအမူများ၊ သတိပေးလက္ခဏာများနှင့် ကင်ဆာကုသမှုနည်းလမ်းများ
“Cancer” ကို နားလည်သိရှိပါ — အကြောင်းရင်းများ၊ သတိပေးလက္ခဏာများနှင့် သင်နှင့် သင့်မိသားစုအတွက် ကာကွယ်နည်းများ Cancer သည် ကမ္ဘာတစ်ဝန်း သေဆုံးမှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။ Cancer အမျိုးအစားများစွာကို အစောပိုင်းအဆင့်တွင် တွေ့ရှိပြီး သင့်လျော်သောကုသမှုကို ရရှိပါက ကုသမှုရလဒ် ပိုမိုကောင်းမွန်နိုင်ပြီး ရောဂါကို ရေရှည်ထိန်းချုပ်နိုင်သည့် အခွင့်အလမ်းလည်း ပိုမိုကောင်းမွန်နိုင်ပါသည်။ဤဆောင်းပါးတွင် Cancer ၏ အကြောင်းရင်းများ၊ အန္တရာယ်အချက်များ၊ သတိပေးလက္ခဏာများ၊ ကာကွယ်ရေး၊ စစ်ဆေးရှာဖွေရေးနှင့် ကုသမှုနည်းလမ်းများကို ရှင်းလင်းဖော်ပြထားပါသည်။1. Cancer ၏ အကြောင်းရင်းများနှင့် အန္တရာယ်အချက်များ (Causes and…
ကျောရိုးခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်လည်း ဘာကြောင့် ခါးနာကျင်မှု မပျောက်သေးတာလဲ? Failed Back Surgery Syndrome (FBSS) ဆိုတာဘာလဲ?
Failed Back Surgery Syndrome (FBSS) ကို အတိုကောက်အားဖြင့် Failed Back ဟုလည်း ခေါ်ဆိုတတ်ပါသည်။ Failed Back Surgery Syndrome (FBSS) ဆိုသည်မှာ ကျောရိုးခွဲစိတ်မှု တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် အကြိမ်များစွာ ပြုလုပ်ပြီးနောက်တွင်လည်း လူနာ၌ ခါးနာခြင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်သို့ ဆင်းသွားသော နာကျင်မှု ဆက်လက်ရှိနေခြင်း၊ မျှော်မှန်းထားသလို မသက်သာခြင်း သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် နာကျင်မှု ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။ FBSS သည် ခွဲစိတ်မှုကို နည်းပညာပိုင်းအရ မအောင်မြင်ခဲ့ကြောင်း အမြဲတမ်း မဆိုလိုပါ။ ၎င်းသည် အောက်ပါအကြောင်းရင်းများကြောင့် နာကျင်မှု ဆက်လက်ရှိနေခြင်း…
ခါးနာလို့ အားကစားတောင် မကစားနိုင်ခဲ့ရာမှ... မှန်ကန်သော ကုသမှုအစီအစဉ်ဖြင့် ပုံမှန်စွမ်းဆောင်ရည်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိလာခြင်း!
ဂေါက်သီးကစားသူများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော ဒဏ်ရာများနှင့် သင့်လျော်သော ကုသမှုနည်းလမ်းများ ဂေါက်သီးကစားသူများတွင် အဖြစ်များသော ဒဏ်ရာများ ဂေါက်သီးကစားသူများတွင် ထပ်ခါတလဲလဲ လှုပ်ရှားအသုံးပြုမှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဒဏ်ရာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် Golf Swing သည် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများစွာ၏ ပေါင်းစပ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် အားထုတ်မှုလိုအပ်သော ရှုပ်ထွေးသည့် လှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပါသည်။ အဖြစ်များသောနေရာများမှာ: – ခါးအောက်ပိုင်း (Lumbar Spine): ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်မှုနှင့် ဒဏ်ရာများသည် အပျော်တမ်းနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဂေါက်သီးကစားသူများတွင် အဖြစ်များသော Musculoskeletal Problems များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ …