အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်း (Intestinal Obstruction) — လျစ်လျူမရှုသင့်သော အန္တရာယ်ရှိသည့် သတိပေးလက္ခဏာများ
အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်း (Intestinal Obstruction) — လျစ်လျူမရှုသင့်သော အန္တရာယ်ရှိသည့် သတိပေးလက္ခဏာများIntestinal Obstruction သည် ပြင်းထန်နိုင်ပြီး အချို့အခြေအနေများတွင် အရေးပေါ်ကုသမှုလိုအပ်နိုင်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ စောစီးစွာ ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး သင့်လျော်စွာကုသခြင်းသည် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် လက္ခဏာများ၊ အဖြစ်များသောအကြောင်းရင်းများနှင့် မည်သည့်အခြေအနေတွင် ဆရာဝန်ထံ အမြန်သွားရောက်စစ်ဆေးသင့်သည်ကို ဖော်ပြထားသည်။1. Intestinal Obstruction ဆိုတာ ဘာလဲ?Intestinal Obstruction သည် အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ အူသေး သို့မဟုတ် အူမကြီး တစ်နေရာတွင် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် အပြည့်အဝ ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုအခါ အစာ၊…
သွေးတွင်းအဆီဓာတ်မြင့်ခြင်း (High Cholesterol) — လက္ခဏာမပြဘဲ ဖြစ်နိုင်သည့် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်တစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး နှလုံးဖောက်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းအထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်
သွေးတွင်းအဆီဓာတ်မြင့်ခြင်း (High Cholesterol) — လက္ခဏာမပြဘဲ ဖြစ်နိုင်သည့် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်တစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး နှလုံးဖောက်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းအထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်လူအများစုသည် ဆီးချိုရောဂါနှင့် သွေးတိုးရောဂါကို အထူးဂရုစိုက်ကြသော်လည်း သွေးတွင်းအဆီဓာတ်မြင့်ခြင်းကို ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်တွင် တွေ့ရသည့် ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုသာဟု ယူဆပြီး လျစ်လျူရှုတတ်ကြသည်။ အမှန်တကယ်တွင် သွေးတွင်းအဆီဓာတ် မမှန်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် LDL Cholesterol မြင့်မားခြင်းသည် နှလုံးနှင့် သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေသည့် အရေးကြီးသောအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စိုးရိမ်စရာအချက်မှာ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်မြင့်သူအများစုတွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ လက္ခဏာမပြဘဲ နောက်ပိုင်းတွင် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာမှသာ သိရှိရနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာ -…
ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes) အစောပိုင်းတွင် လက္ခဏာရှိပါသလား? သွေးချိုဓာတ် ဘယ်လောက်ရှိရင် ဆီးချိုလို့ သတ်မှတ်မလဲ၊ ဆီးချိုက ဘာကြောင့် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သလဲ?
ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes) အစောပိုင်းတွင် လက္ခဏာရှိပါသလား? သွေးချိုဓာတ် ဘယ်လောက်ရှိရင် ဆီးချိုလို့ သတ်မှတ်မလဲ၊ ဆီးချိုက ဘာကြောင့် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သလဲ? Diabetes သည် အဖြစ်များသော နာတာရှည်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အစောပိုင်းတွင် ထင်ရှားသောလက္ခဏာမရှိနိုင်သောကြောင့် မိမိတွင်ရောဂါရှိနေကြောင်း မသိသူများရှိနိုင်ပါသည်။ အချို့သူများသည် ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုမှ သိရှိရပြီး အချို့မှာ လက်ခြေထုံကျင်ခြင်း၊ အမြင်ဝါးခြင်း၊ ဒဏ်ရာကျက်နှေးခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးသွေးကြောရောဂါ စသည့် complication များ ပေါ်လာမှ သိရှိကြပါသည်။Diabetes ၏ အန္တရာယ်မှာ သွေးချိုမြင့်ခြင်းတစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲ သွေးကြောများ၊ အာရုံကြောများ၊ ကျောက်ကပ်၊…
Alzheimer’s Disease ကို အချိန်မီသိရှိနားလည်ခြင်း — မထင်မှတ်ဘဲ နီးကပ်လာနိုင်သော တိတ်ဆိတ်သည့်ရောဂါ
Alzheimer’s Disease (AD) သည် တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသော Neurodegenerative Disease တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး Dementia ၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါသည်။ ရောဂါသည် မှတ်ဉာဏ်၊ စဉ်းစားနိုင်စွမ်း၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်စွမ်း၊ အပြုအမူနှင့် နေ့စဉ်ဘဝလုပ်ငန်းများကို တဖြည်းဖြည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ အချို့သူများတွင် Dementia မဖြစ်မီ Mild Cognitive Impairment (MCI) ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော်လည်း MCI ရှိသူတိုင်း Alzheimer’s Disease သို့ တိုးတက်သွားမည်မဟုတ်ပါ။ လက်ရှိတွင် Alzheimer’s Disease ကို လုံးဝပျောက်ကင်းစေသော ကုသမှုမရှိသေးသော်လည်း စောစီးစွာ အကဲဖြတ်ခြင်း၊ သင့်လျော်သောကုသမှု၊…
သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ဘက်စုံစောင့်ရှောက်မှု — ဘဝအရည်အသွေးကောင်းမွန်စေရန်နှင့် အဘက်ဘက်မှ လုံခြုံမှုရှိစေရန်
Population ageing သည် ကမ္ဘာတစ်ဝန်း အရေးပါလာသော ကျန်းမာရေးနှင့် လူမှုရေးပြောင်းလဲမှုတစ်ရပ် ဖြစ်ပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် ရောဂါအမျိုးမျိုး တစ်ပြိုင်နက်ရှိခြင်း (multimorbidity), ကြွက်သားထုထည်နှင့် ကြွက်သားအား လျော့နည်းခြင်း (sarcopenia), frailty နှင့် လဲကျခြင်း၊ ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးအသုံးပြုမှု (polypharmacy) ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သော ပြဿနာများအပြင် မှတ်ဉာဏ်နှင့် သိမြင်မှု၊ အမြင်နှင့် အကြားအာရုံ ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေ ပိုများလာနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သက်ကြီးရွယ်အိုစောင့်ရှောက်မှုသည် ရောဂါကုသခြင်းတစ်ခုတည်း မဟုတ်ဘဲ ရုပ်ပိုင်း၊ စိတ်ပိုင်း၊ လူမှုရေး၊ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာနှင့် ဘဝအရည်အသွေးတို့ကိုပါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွင် သင့်လျော်သော အာဟာရ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ ဆေးဝါးပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ လဲကျမှုကာကွယ်ခြင်း၊ နာတာရှည်ရောဂါများကို…
Sapiens Hospital တွင် ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက် လူနာစောင့်ရှောက်မှု
ခွဲစိတ်ဒဏ်ရာကျက်သွားအောင် စောင့်ဆိုင်းခြင်းတစ်ခုတည်းက Recovery မဟုတ်ပါ — လူနာသည် လုံခြုံစွာ ပြန်လည်လှုပ်ရှားနိုင်ရန်၊ ကိုယ်ခန္ဓာလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်စောင့်ရှောက်နိုင်စွမ်း တိုးတက်လာစေရန် အရေးကြီးသော အဆင့်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် Recovery ကာလသည် ဘာကြောင့်အရေးကြီးသလဲ? ကျောရိုး၊ အဆစ် သို့မဟုတ် အာရုံကြောစနစ်ဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်မှုများအပြီး စနစ်တကျ Postoperative Care ပြုလုပ်ခြင်းသည် ကုသမှု၏ အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါသည်။ သင့်လျော်သော Pain Control၊ Wound Care၊ Complication Prevention၊ ဆရာဝန်ခွင့်ပြုသည့်အချိန်တွင် စနစ်တကျ စတင်လှုပ်ရှားခြင်း၊ Nutrition နှင့် Individualized…
ရာသီလာချိန် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း အလွန်အမင်းနာကျင်ခြင်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်ပါ — Pelvic Endometriosis ဖြစ်နိုင်သည်၊ လက္ခဏာများကို သိရှိပြီး သင့်လျော်စွာ ကုသပါ
Pelvic Endometriosis: ဒီနာကျင်မှုက ပုံမှန်ရာသီနာကျင်မှု မဟုတ်နိုင်ပါ ရာသီလာချိန် နာကျင်ခြင်းသည် အဖြစ်များသော်လည်း အလွန်ပြင်းထန်ခြင်း သို့မဟုတ် အချိန်ကြာလာသည်နှင့် ပိုဆိုးလာခြင်းကို သည်းခံရမည့် ပုံမှန်အခြေအနေဟု မယူဆသင့်ပါ။ အမျိုးသမီးအချို့တွင် ပြင်းထန်သော ရာသီလာချိန်နာကျင်မှုနှင့် Pelvic Pain သည် Pelvic Endometriosis ၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပြီး နေ့စဉ်ဘဝ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး၊ ဆက်ဆံရေး၊ လိင်ကျန်းမာရေးနှင့် Fertility ကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။Pelvic Endometriosis ဘာကြောင့်ဖြစ်သလဲ? Endometriosis ဆိုသည်မှာ သားအိမ်အတွင်းအလွှာနှင့် ဆင်တူသောတစ်ရှူး…
ရာသီလာချိန် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း — အကြောင်းရင်းများ၊ လက္ခဏာများနှင့် ကုသမှုနည်းလမ်းများ
ရာသီလာချိန် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း Sapiens Hospital တွင် အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှုနည်းလမ်းများ1. Primary နှင့် Secondary Dysmenorrhea ကို နားလည်ခြင်း Primary Dysmenorrhea ဆိုသည်မှာ Pelvic Disease တစ်ခုကို ရှာမတွေ့ဘဲ ဖြစ်ပေါ်သော ရာသီလာချိန်နာကျင်မှုဖြစ်ပါသည်။ Prostaglandin Activity မြင့်တက်ခြင်းကြောင့် Uterine Contraction ပိုမိုပြင်းထန်လာပြီး Cramping၊ Nausea၊ Diarrhea၊ Headache သို့မဟုတ် Fatigue များ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ Secondary Dysmenorrhea သည် Endometriosis၊ Adenomyosis၊ Uterine…
တင်းနစ်ကစားရင်း အရှိန်လွန်သွားပြီလား? တင်းနစ်ကစားသမားများတွင် အဖြစ်များဆုံး ဒဏ်ရာ ၅ မျိုးကို သတိထားပါ
တင်းနစ်ကစားရင်း အရှိန်လွန်သွားပြီလား? တင်းနစ်ကစားသမားများတွင် အဖြစ်များဆုံး ဒဏ်ရာ ၅ မျိုးကို သတိထားပါ တင်းနစ်သည် Explosive Movement နှင့် Repetitive Movement နှစ်မျိုးလုံးကို အသုံးပြုရသော အားကစားဖြစ်ပါသည်။ Serving၊ Groundstroke၊ လျင်မြန်စွာ အရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့် လျှော့ခြင်း၊ Direction Change များကြောင့် Joint၊ Muscle နှင့် Tendon များပေါ်တွင် ထပ်ခါတလဲလဲ Load ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ဒဏ်ရာများသည် ရုတ်တရက် ဖြစ်နိုင်သလို အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး ပုံမှန်ကစားသူများနှင့်…
ဘောလုံးသမား ဒဏ်ရာရလျှင် ပွဲက ရပ်သွားနိုင်ပေမယ့် ကုသမှုကတော့ တိကျရမယ်!
ဘောလုံးသမား ဒဏ်ရာရလျှင် ပွဲက ရပ်သွားနိုင်ပေမယ့် ကုသမှုကတော့ တိကျရမယ်!ဒဏ်ရာဖြစ်ပွားမှုနှင့် အများဆုံးတွေ့ရသော ဒဏ်ရာအမျိုးအစားများ ဘောလုံးအားကစားတွင် Sprint၊ Direction Change၊ Jumping၊ Tackling နှင့် Physical Contact များရှိသဖြင့် ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားပါသည်။ ဒဏ်ရာအများစုမှာ Lower Extremity ဖြစ်သည့် Thigh၊ Knee၊ Lower Leg နှင့် Ankle တို့တွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါသည်။ အများအားဖြင့် Muscle Strain၊ Ligament Injury၊ Ankle Sprain နှင့်…