အမျိုးအစား: အထွေထွေရောဂါကုသခြင်း

လူကြီးများ မလျစ်လျူရှုသင့်သော ကာကွယ်ဆေးများ

“ကာကွယ်ဆေး” ဟု ပြောလိုက်သည့်အခါ လူအများစုသည် ကလေးငယ်များ၊ ကာကွယ်ဆေးမှတ်တမ်းစာအုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းနေအရွယ်တွင် ထိုးခဲ့သော ကာကွယ်ဆေးများကို အရင်ဆုံး စဉ်းစားမိကြသည်။ သို့သော် အမှန်တကယ်တွင် ကာကွယ်ဆေးသည် ကလေးများအတွက်သာ မဟုတ်ပါ။ လူကြီးများလည်း ကာကွယ်ဆေး လိုအပ်ပါသည်။ အရေးကြီးသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းသည် တဖြည်းဖြည်း ပြောင်းလဲပြီး လျော့နည်းလာနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အအေးမိသလို ထင်ရသော ကူးစက်ရောဂါအချို့သည် ပြင်းထန်လာပြီး ဆေးရုံတက်ကုသရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးသူများ၊ ဆီးချို၊ နှလုံးရောဂါ၊ အဆုတ်ရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများ၊ ကိုယ်ခံအားနည်းသူများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့် လူအများနှင့် မကြာခဏ…

နာတာရှည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနှင့် အိပ်ရေးမဝခြင်း — နောက်ကွယ်မှာ ရောဂါတစ်ခုခု ရှိနေနိုင်သလား?

နာတာရှည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနှင့် အိပ်ရေးမဝခြင်း — နောက်ကွယ်မှာ ရောဂါတစ်ခုခု ရှိနေနိုင်သလား?   လူအများအပြားသည် အိပ်ချိန်နာရီများစွာရှိခဲ့သော်လည်း နိုးလာသည့်အခါ မလန်းဆန်းခြင်း၊ အလုပ်လုပ်ပြီး နေ့တစ်ဝက်ခန့်တွင် ပင်ပန်းလာခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကျဆင်းခြင်းနှင့် စဉ်းစားရခက်လာခြင်းတို့ကို တွေ့ကြုံတတ်သည်။ အချို့နေ့များတွင် မူးဝေခြင်း၊ ခေါင်းပေါ့ခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်မတည်သလို ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ခန္ဓာအားမပြည့်သလို ခံစားရနိုင်သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် အိပ်ချိန်နောက်ကျခြင်း၊ စခရင်ကို တစ်နေ့လုံးနီးပါးကြည့်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်းနှင့် အလျင်အမြန်နေထိုင်ရခြင်းတို့ကြောင့် “ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း” နှင့် “မူးဝေခြင်း” ကို သာမန်ကိစ္စဟု ယူဆတတ်ကြသည်။သို့သော် ဆေးပညာအရ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းသည် အိပ်ရေးမဝခြင်းကြောင့်သာ…

ရေယုန်ရောဂါ (Shingles) — ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ငုပ်လျှိုးနေသော ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်ပွားသည့်ရောဂါ၊ လက္ခဏာများ၊ ကုသမှုနှင့် ကာကွယ်နည်းများ

ရေယုန်ရောဂါ (Shingles) — ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ငုပ်လျှိုးနေသော ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်ပွားသည့်ရောဂါ၊ လက္ခဏာများ၊ ကုသမှုနှင့် ကာကွယ်နည်းများအရေပြားပေါ်တွင် ရုတ်တရက် ပူလောင်နာကျင်ခြင်း၊ စူးရှနာကျင်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာပြီး နောက်ပိုင်းတွင် အနီရောင်အဖုများနှင့် အရည်ကြည်ဖုများ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဖက်တည်းတွင် အစုလိုက်ပေါ်လာဖူးပါသလား? လူအများက သာမန်အရေပြားရောဂါတစ်ခုဟု ထင်နိုင်သော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် ၎င်းသည် “ရေယုန်ရောဂါ” (Shingles / Herpes Zoster) ၏ သတိပေးလက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ရေယုန်ရောဂါသည် အာရုံကြောနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အချို့လူနာများတွင် အဖုများပျောက်ကင်းသွားပြီးနောက်တွင်ပင် နာကျင်မှု ဆက်လက်ကျန်ရှိနိုင်ပါသည်။1. ရေယုန်ရောဂါကို ဘယ်ဗိုင်းရပ်စ်က ဖြစ်စေသလဲ?ရေယုန်ရောဂါ သည် ရေကျောက် (Chickenpox) ဖြစ်စေသော…

ရောဂါများကို ကြိုတင်ကာကွယ်ရန်နှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ဘက်စုံကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း

ရောဂါများကို ကြိုတင်ကာကွယ်ရန်နှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ဘက်စုံကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း “ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ရောဂါရှိ၊ မရှိကိုသာ ရှာဖွေရန်မဟုတ်ဘဲ ရောဂါမဖြစ်ပွားမီ ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်ဖြစ်သည်။” ဤသည်မှာ ကမ္ဘာတစ်ဝန်း ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲပေးနေသည့် ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဆေးပညာ (Preventive Medicine) ၏ အယူအဆဖြစ်သည်။ ယခင်က ရောဂါဖြစ်ပွားပြီးမှ ကုသခြင်းမှ ရောဂါမဖြစ်မီ အစောပိုင်းအဆင့်တွင် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအချက်များကို ရှာဖွေကာ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး ရောဂါတိုးတက်မှုကို တတ်နိုင်သမျှ နှောင့်နှေးစေရန် အာရုံစိုက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ လူအများက နှစ်စဉ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်းဆိုသည်မှာ တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် သွေးစစ်ခြင်း၊ ရင်ဘတ် X-ray…

နှစ်စဉ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း — အသက်အရွယ်အုပ်စုတစ်ခုချင်းစီအလိုက် မည်သည့်စစ်ဆေးမှုများကို ရွေးချယ်သင့်သလဲ?

နှစ်စဉ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း — အသက်အရွယ်အုပ်စုတစ်ခုချင်းစီအလိုက် မည်သည့်စစ်ဆေးမှုများကို ရွေးချယ်သင့်သလဲ?လူအများစုသည် “နှစ်စဉ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း” ဆိုသည့်စကားလုံးနှင့် ရင်းနှီးကြသော်လည်း အမှန်တကယ် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု package တစ်ခုကို ရွေးချယ်ရသည့်အခါ စစ်ဆေးမှုစာရင်းများလွန်းသဖြင့် ဆုံးဖြတ်ရခက်နိုင်သည်။ အချို့စစ်ဆေးမှုများက မရှိမဖြစ်လိုအပ်သလို ထင်ရပြီး အချို့က စိုးရိမ်စရာဖြစ်စေကာ စစ်ဆေးမှုများများလုပ်လေလေ ပိုစိတ်ချရလေလေဟု ထင်စေနိုင်သည်။ သို့သော် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအမြင်အရ ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုဆိုသည်မှာ စစ်ဆေးမှုအများဆုံးလုပ်ခြင်း မဟုတ်သကဲ့သို့ လူတိုင်းကို တူညီသောစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းလည်း မဟုတ်ပါ။ ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုဆိုသည်မှာ “အသက်၊ လိင်၊ မိသားစုကျန်းမာရေးရာဇဝင်၊ နာတာရှည်ရောဂါများ၊ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊…

အစာအိမ်အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်နာခြင်းနှင့် ရင်ပူခြင်း — နှလုံးရောဂါနှင့် မည်သို့ခွဲခြားသိနိုင်မလဲ?

အစာအိမ်အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်နာခြင်းနှင့် ရင်ပူခြင်း — နှလုံးရောဂါနှင့် မည်သို့ခွဲခြားသိနိုင်မလဲ?ရင်ဘတ်နာခြင်း ဖြစ်လာသောအခါ လူအများက “နှလုံးပြဿနာများ ဖြစ်နေသလား” ဟု စိုးရိမ်တတ်ကြပါသည်။ သို့သော် ရင်ဘတ်နာခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ပူခြင်းသည် နှလုံးကြောင့်သာ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) ဖြစ်ပြီး အစာအိမ်အတွင်းရှိ အရာများ အစာမျိုပြွန်ထဲသို့ ပြန်တက်လာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။အရေးကြီးသောအချက်မှာ GERD နှင့် နှလုံးရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော လက္ခဏာများသည် တစ်ခါတစ်ရံ အလွန်ဆင်တူနိုင်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အချို့လူနာများက “ရင်ဘတ်အလယ်ပိုင်း တင်းကျပ်နေသည်” ဟု ခံစားရနိုင်ပါသည်။ အချို့တွင်…

နာတာရှည်ဝမ်းဗိုက်နာခြင်း (Chronic Abdominal Pain) — စစ်ဆေးမှုရလဒ်များ ပုံမှန်ဖြစ်နေသော်လည်း နောက်ကွယ်တွင် ရောဂါအခြေအနေတစ်ခု ရှိနေနိုင်သည်

နာတာရှည်ဝမ်းဗိုက်နာခြင်း (Chronic Abdominal Pain) — စစ်ဆေးမှုရလဒ်များ ပုံမှန်ဖြစ်နေသော်လည်း နောက်ကွယ်တွင် ရောဂါအခြေအနေတစ်ခု ရှိနေနိုင်သည်Chronic Abdominal Pain: When Normal Tests Do Not Mean “Nothing Is Wrong”နာတာရှည်ဝမ်းဗိုက်နာခြင်း (Chronic Abdominal Pain) သည် အဖြစ်များသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူနေမှုဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ လူနာများစွာတွင် လပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာ အဆက်မပြတ် နာကျင်မှုရှိနေပြီး သွေးစစ်ခြင်း၊ Ultrasound၊ CT Scan၊ MRI သို့မဟုတ် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း…

သွေးတွင်းအဆီဓာတ်မြင့်ခြင်း (High Cholesterol) — လက္ခဏာမပြဘဲ ဖြစ်နိုင်သည့် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်တစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး နှလုံးဖောက်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းအထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်

သွေးတွင်းအဆီဓာတ်မြင့်ခြင်း (High Cholesterol) — လက္ခဏာမပြဘဲ ဖြစ်နိုင်သည့် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်တစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး နှလုံးဖောက်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းအထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်လူအများစုသည် ဆီးချိုရောဂါနှင့် သွေးတိုးရောဂါကို အထူးဂရုစိုက်ကြသော်လည်း သွေးတွင်းအဆီဓာတ်မြင့်ခြင်းကို ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်တွင် တွေ့ရသည့် ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုသာဟု ယူဆပြီး လျစ်လျူရှုတတ်ကြသည်။ အမှန်တကယ်တွင် သွေးတွင်းအဆီဓာတ် မမှန်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် LDL Cholesterol မြင့်မားခြင်းသည် နှလုံးနှင့် သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေသည့် အရေးကြီးသောအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စိုးရိမ်စရာအချက်မှာ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်မြင့်သူအများစုတွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ လက္ခဏာမပြဘဲ နောက်ပိုင်းတွင် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာမှသာ သိရှိရနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာ -…

ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes) အစောပိုင်းတွင် လက္ခဏာရှိပါသလား? သွေးချိုဓာတ် ဘယ်လောက်ရှိရင် ဆီးချိုလို့ သတ်မှတ်မလဲ၊ ဆီးချိုက ဘာကြောင့် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သလဲ?

ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes) အစောပိုင်းတွင် လက္ခဏာရှိပါသလား? သွေးချိုဓာတ် ဘယ်လောက်ရှိရင် ဆီးချိုလို့ သတ်မှတ်မလဲ၊ ဆီးချိုက ဘာကြောင့် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သလဲ?     Diabetes သည် အဖြစ်များသော နာတာရှည်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အစောပိုင်းတွင် ထင်ရှားသောလက္ခဏာမရှိနိုင်သောကြောင့် မိမိတွင်ရောဂါရှိနေကြောင်း မသိသူများရှိနိုင်ပါသည်။ အချို့သူများသည် ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုမှ သိရှိရပြီး အချို့မှာ လက်ခြေထုံကျင်ခြင်း၊ အမြင်ဝါးခြင်း၊ ဒဏ်ရာကျက်နှေးခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးသွေးကြောရောဂါ စသည့် complication များ ပေါ်လာမှ သိရှိကြပါသည်။Diabetes ၏ အန္တရာယ်မှာ သွေးချိုမြင့်ခြင်းတစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲ သွေးကြောများ၊ အာရုံကြောများ၊ ကျောက်ကပ်၊…

Alzheimer’s Disease ကို အချိန်မီသိရှိနားလည်ခြင်း — မထင်မှတ်ဘဲ နီးကပ်လာနိုင်သော တိတ်ဆိတ်သည့်ရောဂါ

Alzheimer’s Disease (AD) သည် တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသော Neurodegenerative Disease တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး Dementia ၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါသည်။ ရောဂါသည် မှတ်ဉာဏ်၊ စဉ်းစားနိုင်စွမ်း၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်စွမ်း၊ အပြုအမူနှင့် နေ့စဉ်ဘဝလုပ်ငန်းများကို တဖြည်းဖြည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ အချို့သူများတွင် Dementia မဖြစ်မီ Mild Cognitive Impairment (MCI) ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော်လည်း MCI ရှိသူတိုင်း Alzheimer’s Disease သို့ တိုးတက်သွားမည်မဟုတ်ပါ။ လက်ရှိတွင် Alzheimer’s Disease ကို လုံးဝပျောက်ကင်းစေသော ကုသမှုမရှိသေးသော်လည်း စောစီးစွာ အကဲဖြတ်ခြင်း၊ သင့်လျော်သောကုသမှု၊…